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Arrêt du tabac et prise de poids

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Arrêt du tabac et prise de poids

Message  yasmine le Sam 23 Oct 2010 - 15:05

"Je ne fume plus depuis 10 mois et j'ai pris beaucoup de poids. Combien de temps vais-je mettre pour perdre ?"
La réponse de Vincent Drouaud, éducateur sportif et diététicien
"Comptez une moyenne de 2 à 3 kg par mois perdus grâce à une alimentation équilibrée et contrôlée. Vous devez tenir compte de votre nature, de vos résistances hormonales, de votre capital génétique, mais surtout de vos habitudes alimentaires. Imaginez ce que vous pouvez perdre en 10 mois avec un peu de rigueur !"
La réponse de Catherine Conan, diététicienne et nutritionniste
"Difficile de vous répondre car il me manque un certain nombre d'éléments pour vous apporter une réponse personnalisée : combien de kilos avez-vous pris ? Quel est votre mode d'alimentation ? Commencez par vous fixer un objectif raisonnable comme 2 kg par mois avec la mise en place d'une alimentation équilibrée."
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Re: Arrêt du tabac et prise de poids

Message  clara le Sam 23 Oct 2010 - 23:43

ah ben tu m as écoeuré d'arreter de fumer!!
bien joué! mdr !

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